Yoga Iyengar®
Equilibrio, bienestar y conexión interior
El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu a través de la respiración, el movimiento y la atención consciente. Más que una actividad física, el yoga es un camino hacia el bienestar integral y el equilibrio interior.
A lo largo de los siglos han surgido diferentes escuelas y métodos, cada uno con una forma particular de entender y transmitir esta disciplina ancestral.
Bienestar, equilibrio y salud en cada práctica.
«Conecta cuerpo y mente a través de la acción.»
El método Yoga Iyengar®
El método Yoga Iyengar®, desarrollado por Yogacharya B.K.S. Iyengar, se basa en las enseñanzas clásicas de los Yoga Sutras de Patañjali y destaca por su precisión, seguridad y profundidad en la práctica.
las características fundamentales del yoga iyengar son :
- La correcta alineación corporal
- La secuenciación y el orden correctos
- El uso de soportes
- La permanencia prolongada
- El enfoque terapéutico
Cada postura se trabaja cuidadosamente para adaptarse a las capacidades de cada persona, permitiendo una práctica segura y progresiva.
Una práctica accesible para todos
Una de las grandes características del Yoga Iyengar® es el uso de soportes y materiales específicos como bloques, cinturones, mantas o sillas.
Estas ayudas permiten adaptar las posturas a las necesidades individuales de cada practicante, facilitando una práctica más cómoda, segura y accesible para todos los niveles.
Beneficios del Yoga Iyengar®
La práctica constante del yoga aporta numerosos beneficios tanto físicos como emocionales:
- Mejora de la flexibilidad y postura corporal
- Aumento de fuerza y equilibrio
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la respiración
- Sensación de calma y bienestar general
Además, el método Iyengar® ha demostrado ser una herramienta terapéutica muy eficaz para diferentes molestias físicas y emocionales.
Una experiencia de bienestar integral
El objetivo del yoga no es únicamente el trabajo físico, sino alcanzar un estado de equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
A través de una práctica consciente y constante, el Yoga Iyengar® ayuda a desarrollar atención, estabilidad, serenidad y conexión interior, favoreciendo una mejor calidad de vida.
«El yoga no trata de perfección, sino de conexión.»
«A menos que se obtenga libertad en el cuerpo, la libertad de la mente continuara siendo una idea peregrina.
B.K.S.Iyengar»
Una enseñanza avalada internacionalmente
En España, la práctica y enseñanza del método está respaldada por la Asociación Española de Yoga Iyengar, garantizando la calidad y fiabilidad de los centros y profesores certificados.
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Horario de apertura
Lunes-Miercoles: 9:00 - 21:30
Marte-Jueves: 18:00-21:30
Viernes-Domingo: Cerrado
Teléfono
685-81-57-92
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